Sağlıklı Yaşama Yeni Bir Yaklaşım
Sağlıklı Yaşam Tıbbı Derneği (SAYAT), sağlıklı yaşam ve yaşam tarzı tıbbı alanında bilimsel üretimi desteklemek, hekim, diyetisyen, fizyoterapist, hemşire, psikolog gibi sağlık profesyonelleri arasında iş birliğini güçlendirmek ve toplumun sağlıklı yaşam kültürünün gelişmesine katkı sağlamak amacıyla kurulmuş bilimsel ve mesleki bir sivil toplum kuruluşudur.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Tıbbı Nedir?
Sağlıklı yaşam tarzı tıbbı, bireyin sağlığının korunması, geliştirilmesi ve yaşam boyu sürdürülmesini amaçlayan, giderek önem kazanan bir tıp yaklaşımıdır. Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, uyku, stres yönetimi, bağımlılıklardan uzak durma, güçlü sosyal bağlar, düzenli sağlık kontrolleri, sağlıklı yaşlanma ile kronik hastalıkların önlenmesi ve yönetiminde büyük önem taşımaktadır.
Bu alandaki bilgi birikimi; modern tıbbın bilimsel verileri ile geleneksel, tamamlayıcı ve fonksiyonel tıp alanlarında edinilen bilgi ve deneyimlerin ortak bir zeminde değerlendirilmesiyle zenginleşecek ve gelişecektir.
Sağlıklı yaşam tarzının yalnızca tanımlanması değil, sürdürülebilir biçimde günlük yaşama entegre edilmesi de büyük önem taşımaktadır. Ancak bu süreç, bireyin bilgi düzeyi, motivasyonu, yaşam koşulları ve sağlık durumu gibi birçok faktörden etkilendiği için çoğu zaman profesyonel destek gerektirmektedir.
Sağlığın çok boyutlu yapısı göz önünde bulundurulduğunda; hekimler, diyetisyenler, fizyoterapistler, psikologlar, hemşireler ve diğer sağlık profesyonellerinin multidisipliner iş birliği içerisinde çalışması ile bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kazanması, sürdürmesi ve yaşam tarzı değişikliklerini kalıcı hâle getirmesi kolaylaşacaktır.